top of page

Cours et ateliers

  • salutation Soleil/Lune

Ces deux astres sont indispensables à la vie sur Terre et ont une influence immense sur les êtres vivants, l'être humain en particulier. Ils ont inspiré des rituels dans toutes les cultures et représentent souvent les deux pôles complémentaires et inséparables du fonctionnement du corps humain. En Ayurveda on détermine que le corps humain

est parcouru de Nadis, vaisseaux invisibles par lesquels circule

l'énergie. Les plus importants Ida, Pingala et Sushumna. Ida

est le vaisseau de l'énergie lunaire (Chandra) et Pingala celui

de l'énergie solaire (Surya).​

Ces deux vaisseaux travaillent de concert pour maintenir

l'équilibre de notre corps, sa température, ses cycles, son

énergie, sa force.

Lors de ces séances, programmées toutes les 2 semaines, le lundi (jour de la Lune) le plus proche possible de la Pleine-Lune ou de la Nouvelle-Lune, nous enchainerons quelques Salutations au Soleil (Surya Namaskar) légères pour nous échauffer, puis quelques postures spécifiques à certains systèmes et/ou organes, suivies de Salutation à la lune (Chandra Namaslar) et nous finirons avec un moment de relaxation/méditation.

Conseillé pour toute personne ayant des troubles du sommeil, du cycle, dus à la lumière ou simplement à la recherche d'un moment de connexion à soi.

Prix: CHF 27.-

  • méditation

Une heure de bulle protectrice se crée, le temps s'arrête, on consacre un moment pour observer puis libérer le corps, le mental, l'esprit des "il faut", des "je dois". 

Un fil rouge est donné, une matière à méditer, on revient au centre, on ne fait plus, on est. Il est conseillé de venir en habits amples, confortables et chauds. 

Prix: CHF 27.-

  • soin sonore collectif

Le dernier vendredi du mois, une pause s'impose. 

Allongé confortablement, le groupe profite d'un bain sonore, guidé par l'intuition du thérapeute.

Un moment de pur bonheur individuel et collectif.

Il est conseillé de venir en habits amples, confortables et chauds si nécessaire.

Prix: CHF 27.-

  • atelier danse libre

un samedi par mois de 10h à 12h on ouvre ensemble un espace consacré au corps, au mouvement libre et spontané. Ici pas de miroir, pas de regard, que de la bienveillance,

envers soi, envers l'autre. ​

Au programme: automassage, méditation, danse, relaxation, échanges.

Venez en habits amples et confortables et apportez votre joie de vivre.

Prix: CHF 36.-

bottom of page